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蒋起超| 2019-05-15 09:24:15
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夏天的水果可谓是多不胜数啊,随手一举就有西瓜、荔枝、香蕉、哈密瓜、三华李、龙眼等等好吃的水果。在这有一款堪称比人参还补的水果,女性吃了美容养颜,男性吃了养肾固精,真的是好处多多啊,这款水果就是桑葚。在夏天常吃桑葚主要有五大好处。

 

1.补血滋阴,养肾固精

 

夏天这款水果比人参还补!美容养颜,养肾固精

 

桑葚具有免疫促进作用,善滋阴养血、生津润燥、补肾固精,可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、脱发白发、盗汗多梦、腰膝酸软、内热消渴等症。

 

2.预防糖尿病

 

桑葚中的花青素抗氧化能力极强,可保护胰岛细胞,促进胰岛素分泌,降低血糖;维生素B1则可维持正常糖代谢,预防糖尿病患者的肾脏损伤。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少。

 

3.生发乌发

 

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桑葚含有乌发素,有改善头皮血液供应,促进头发生长,能使头发变得黑而亮泽。

 

4.美容养颜,延缓衰老

 

桑葚中富含的白藜芦醇、花青素,由桑葚酿造的桑葚酒通过发酵可有效清除自由基,延缓衰老。女性朋友可以适量饮用,有助于改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩。

 

5.润肠通便

 

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桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热,帮助消化吸收,改善便秘等症。可用于治疗肠燥便秘。

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